« Toute action positive dirigée vers notre corps ou vers notre mental a une répercussion positive sur notre être tout entier» Alfonso Caycedo, Fondateur de la Sophrologie.
Comme je vous l’ai dit, la vie n’est pas un long fleuve tranquille !
Dans un monde de pression omniprésente « toujours mieux, toujours plus vite », notre organisme a de plus en plus de difficultés à vivre sereinement.
Le stress alors engendré, par ce rythme que nous nous imposons, peut perdurer et mener parfois à la rupture.
La Sophrologie permet de reprendre en douceur sa vie en main, en toute bienveillance, et sans jugement.
Surmonter une crise
Licenciement, chômage, deuil, séparation, divorce, annonce d’une maladie.
Améliorer mon quotidien :
Gérer son stress et ses émotions, prévenir, se sortir du Burn out, amélioration du sommeil, Développement personnel (Retrouver confiance en soi & Découvrir un nouveau rapport à soi et aux autres) Gestion de la douleurs, Accompagnement à la maladie (acceptation et gestion des effets du traitement…).
Préparer un événement
Un entretien, un examen, une épreuve sportive, permis de conduire, une intervention chirurgicale, une naissance, une procréation médicalement assistée