La sophrologie pour les entreprises

« La beauté d’une entreprise existe par la qualité des femmes et des hommes qui y travaillent» Richard Esposito.

La sophrologie dans le milieu professionnel est un outil très intéressant en termes de prévention et de recherche de bien-être pour les salariés.

Une entreprise qui prend soin de ses salariés, c’est une entreprise qui met en avant le bien-être de l’humain au service de sa réussite.

Nous sommes tous responsables et devons devenir acteur de notre santé, même au sein d’un collectif qu’est l’entreprise. Agir pour mieux prévenir les risques psycho-sociaux ; arrêter de lutter contre le stress mais comprendre son utilité, l’apprivoiser, utiliser sa force ; se reconnecter à soi-même, prendre conscience de ses émotions et les utiliser pour mieux s’adapter ; prendre du recul ; favoriser le lien…

Tels sont, entre autres, les enjeux de la sophrologie pour le milieu de l’entreprise.

Je vous propose une sophrologie claire, pratique et efficace à travers une « boite à outil sophrologique ».

L’essentiel est de s’approprier les outils afin de mieux se connaitre et de savoir optimiser sa performance émotionnelle devant diverses situations.

C’est apprendre à faire le vide de ces tensions pour dégager de l’espace mentalement et de façon optimisée, pour être plus au fait de ce sur quoi on agit, pouvoir développer ainsi sa concentration et sa capacité de récupération.

Ce temps de « pause » proposé est un espace propice à l’écoute de soi et des autres.

C’est un instant présent qui permet de faire émerger la richesse des capacités de chacun, d’évacuer les tensions physiques inutiles pour accéder à une détente psychique et ainsi atteindre des objectifs concrets.

J’ai à cœur d’accompagner les professionnels du secteur sanitaire, médico-social.

Mais également tout professionnel en lien avec les enfants (de la crèche au collège).

J’oriente cet accompagnement en particulier dans les structures du milieu sanitaire, médico-social, de l’enfance et la petite enfance. Egalement auprès d’étudiants en milieu spécialisé (handicap, insertion)